凌源| 罗甸| 平果| 南海| 木兰| 从化| 云集镇| 八一镇| 罗山| 孟村| 桦甸| 潞城| 虞城| 博白| 台儿庄| 上思| 蓬溪| 新龙| 崇礼| 临沧| 上饶县| 河津| 兴城| 彬县| 耿马| 台南县| 绵阳| 武昌| 沭阳| 汉川| 旬阳| 湖口| 蛟河| 萝北| 准格尔旗| 雄县| 石狮| 罗城| 哈巴河| 平昌| 武夷山| 城步| 句容| 文登| 长兴| 云南| 萨嘎| 安徽| 阳朔| 古县| 剑阁| 柳林| 玛曲| 友谊| 咸丰| 明水| 谢家集| 西盟| 志丹| 海门| 永丰| 嘉峪关| 郁南| 五台| 囊谦| 大洼| 察哈尔右翼前旗| 乌兰| 灯塔| 红岗| 东丽| 兴义| 五莲| 蠡县| 虞城| 丰台| 宁晋| 萨嘎| 普格| 门源| 雷波| 阜新蒙古族自治县| 泸州| 广水| 尚义| 新平| 文山| 北仑| 上思| 商洛| 平果| 陆河| 枣强| 平邑| 澄迈| 揭西| 平乡| 平远| 廉江| 志丹| 雄县| 扶风| 峡江| 哈巴河| 揭东| 来安| 胶南| 东至| 浙江| 榕江| 公主岭| 固阳| 渭源| 错那| 红岗| 洪洞| 静海| 斗门| 夏河| 乐业| 阳新| 广州| 普定| 四方台| 祁阳| 商丘| 蕲春| 崂山| 涞源| 黎平| 枣阳| 额济纳旗| 于田| 东莞| 长丰| 伊金霍洛旗| 梓潼| 益阳| 萨嘎| 抚顺市| 抚宁| 新晃| 铜仁| 武定| 柳州| 安多| 新河| 孟州| 辛集| 丹巴| 翁牛特旗| 曲松| 南乐| 灵宝| 灌阳| 张家口| 带岭| 平罗| 吴桥| 于田| 永年| 德保| 营口| 富宁| 永安| 陆川| 乌马河| 青田| 乌拉特中旗| 宁强| 齐齐哈尔| 井研| 长春| 当阳| 戚墅堰| 乌马河| 莫力达瓦| 台中市| 灵川| 绵竹| 滦南| 河口| 和顺| 乐东| 从化| 青川| 新蔡| 宝清| 庄河| 当阳| 新宾| 柳江| 丹阳| 乾安| 玉林| 涿州| 冠县| 汉中| 缙云| 金川| 东阳| 曲松| 贵溪| 瑞金| 象州| 调兵山| 夷陵| 达拉特旗| 曲沃| 东川| 台中市| 同安| 徐州| 大新| 建平| 岢岚| 戚墅堰| 息县| 烈山| 合阳| 武川| 峨山| 康定| 嘉兴| 龙南| 监利| 黄山区| 开原| 凤凰| 嵊泗| 富源| 那曲| 云南| 大连| 布尔津| 惠阳| 大冶| 铜梁| 米脂| 泽州| 朝阳市| 青阳| 青田| 留坝| 博罗| 微山| 麟游| 镇宁| 蒙自| 铁山港| 临沭| 兰西| 金州| 浮梁| 兴业| 麻阳| 扎兰屯| 山亭| 绥芬河| 丰城| 镇巴| 南平| 咸宁| 沿滩|

水果美容给你白嫩肌肤,春季应多吃这几种水果

2019-02-22 05:44 来源:新浪网

  水果美容给你白嫩肌肤,春季应多吃这几种水果

  家庭和睦则社会安定,家庭幸福则社会祥和,家庭文明则社会文明。  春节的脚步临近,在外的游子归家,团圆这一永恒不变的主题,日益浓烈。

而82岁老支书黄大发无疑教育广大基层干部,干事创业既需要政策指引,更需要以自己的拼争精神、学习的态度、干事创业的激情推动。本月21、22日,美国国会密集就特朗普政府贸易政策举行听证会,要求商务部长罗斯、贸易代表莱特希泽出席听证。

  ”徐莉佳说,而在劣势方面,因为受到体能限制,到了中大风时船控制不住,压不平,在直线速度上略逊色。  提交材料两个工作日后,何增清顺利拿到了规划许可证。

  党的十九大绘就了走向美好未来的宏伟蓝图,把蓝图变为现实,是一场新的长征。”  百余年来,几经变迁,学校延续至今,覆盖幼儿园到高中,拥有学生3000多名、教师近300名,这样的发展离不开一代代华侨华人的用心呵护。

”世间最美好的事情无异于懂得感念,而让我们一辈子感念的毫无疑问是我们的父母。

    春晚在创新、走心和温馨中,将“新”推向合乎时代,合乎人心的纵深地带,把欢乐吉祥细致化体现出来。

    笔者跟随“四海同春”艺术团走访泰国、马来西亚、菲律宾等亚洲国家发现,因为融于血脉的文化基因,因为源于内心的文化自信,海外华侨华人正用多种多样的方式,在当地书写着传扬中华文化的精彩故事。  黄大发所在的草王坝村地处海拔1250米的高山之上,山高岩陡、地势险要。

  做好新时代改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军各方面工作,都对党的精神状态、能力水平、纯洁性和先进性提出了前所未有的新要求。

  这样一切才都获得更新并重启纪年。  对进园拍摄婚纱照采取有条件许可,进行科学管控,或许应成为公园、植物园等场所摄影的正当之路。

  他们说,论资源,县里光照足,荒山荒地多,最适宜光伏产业;论现状,他们县贫困程度最深,贫困人口最多,扶贫资源更应该有所倾斜。

  ||国际社会积极评价中国两会成果:惠及世界各国今年的全国两会在万众瞩目下圆满落幕。

  有人说:“就是在我们母亲的膝上,我们获得了我们的最高尚、最真诚和最远大的理想,但是里面很少有任何金钱”;有人表示,“对我而言,我的母亲似乎是我认识的最了不起的女人……我遇见太多太多的世人,可是从未遇上像我母亲那般优雅的女人。哈佛大学肯尼迪政府学院国际贸易与投资学教授罗伯特·劳伦斯认为,贸易逆差的多少,不是衡量一个国家贸易政策好坏的标准,贸易赤字也并非一定是坏事,不必然带来就业岗位的减少和经济增速的下降。

  

  水果美容给你白嫩肌肤,春季应多吃这几种水果

 
责编:
新闻资讯

每天踩一踩竟可长寿不生病

发布时间:2019-02-22 11:04:22 来源:39健康网 作者: 点击率:
    光脚养生是一种独特的养生方法。中医认为,人体的十二经络在足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。脚底有66个穴位,赤脚走路,敏感区会受到地面刺激,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到健身强体、延缓衰老、防止疾病的作用,益于机体的有效排毒。

  光脚走路可增强抗寒能力,让人少生病,还能给脚心以足够的刺激,从而促进大脑活动。在日本,光脚是一种独特的养生方法,只要有条件,人们就会选择光脚:在榻榻米上光脚行走,在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”,以训练孩子的耐寒能力,还能给脚心以足够的刺激,从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。因此,光脚养生对每个人的身心健康都十分有益,是最简便又有效的养生之道。

  如何光脚走路养生功效更佳?下面一起来看看。

  如何光脚走路养生功效更佳?

  光脚滚网球,缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底,从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2-3分钟,就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。

  边看电视边踩黄豆,减肥排毒。在沙发前面开辟一小块地方,铺上黄豆,每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中,对足底穴位的刺激相对温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,进而达到排毒、燃脂的双重效果。做完后立刻喝杯水,排毒效果会更好。

  丝瓜络擦脚心,美肤祛斑。每天洗脚后,用干丝瓜络等用力摩擦脚心,也可在临睡前两脚互相摩擦脚心,直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙而富有弹性。

  脚趾抓地,增强胃肠功能。如果胃肠功能较弱,不妨练习脚趾抓地,或者是用二趾和三趾夹东西,对经络形成刺激,持之以恒,消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。

  如何保养脚部?

  人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,长期刺激脚底穴位,有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。不止只有年轻漂亮呦,还有最重要的健康。那么该如何保养脚部?我们一起听听专家保养脚部的秘密吧!

  按摩脚底:按摩脚底能够刺激细胞,令细胞延缓衰老保持好活力,并且促进身体五脏六腑的功能协调,令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底,能够有效的增强身体抵抗力,减少患病的可能。

  用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善,让你一觉睡至大天亮。

  敲击脚底:每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。

  方法:以脚掌为中心,有节奏地敲击,以稍有疼痛感为度,也可以盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击,每只脚分别敲100次左右,不可用力过度。

  双脚晃动:先让双脚在空中晃动然后像踏自行车一样让双脚旋转只要持续5-6分钟,全身血液循环就会得到改善,还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展,彻底消除腿部疲劳。冬天怕冷的人,如果在就寝前实行此法,就会感到全身温暖,有助于改善睡眠。

  按压脚根:长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背,改正这种姿态的最简略的办法就是刺激脚后跟。这是因为脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结,刺激脚后跟可以改正驼背的姿态。方法是用手指强力按压脚后跟,直至感到疼痛时为止。

  日常生活中,我们也可以通过以下几个小细节做好脚部保护:

  清理脚垫:淋浴时,可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部,用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以磨去少量的脚垫,防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多,否则脚掌就失去了保护层。

  脚趾间保持干燥:洗完脚要彻底擦干,特别是注意趾间部位,保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。在穿鞋袜之前,要在脚上洒一点爽身粉,重点是在脚趾之间,可使双脚整天保持干燥,防止感染。

  睡前洗脚、擦护肤品:擦干后,涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位,随脚垫层层生长,容易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。另外,对于极度疲劳的双脚,可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。把双脚放高:把脚擦干后,身体平躺,将脚放在高于头部的位置,如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。

  每天踩一踩,这是世界上最便宜的长寿处方,一定要坚持去做哦。

相关信息

合作机构
广告合作 | 网站客服 | 法律声明 | 保护隐私权